咖啡是世界上最受欢迎的饮品之一，喝咖啡的人越来越多了，喜欢咖啡的也越来越多，但是关于咖啡很多人并不熟悉，有些人是喜欢咖啡的香以及口味，有的人是爱的提神醒脑亦然，有的人只是单纯的尝试

　　咖啡并不是什么让人产生依赖性的药物，而所谓的“戒断症状”也可以通过短时间内逐步减少每日咖啡摄入量来得到缓解。

　　虽然咖啡可以产生利尿作用，但每杯咖啡所含98%的成分都是水，因此也不会使人脱水。饮用后人体所流失的液体都能通过咖啡摄入量本来弥补回来。

　　有研究表明，咖啡及其中的抗氧化物——与其他的有机化合物对多种健康问题有着积极的缓解作用。

　　饮用咖啡后，大脑的活跃程度会有暂时的提高，而大脑控制的注意力与记忆力也随之增强。

　　会阻止人体内一种化学物质与受体结合。这种化学物质叫做腺嘌呤核苷（简称腺苷），它通常会使人产生困倦感。的这一阻止过程同时会引发肾上腺素的分泌，增强人的警觉感。

　　适量摄入可以提高人在有氧运动中的耐力以及在无氧运动中的表现。可以使人的支气管扩张，改善呼吸，同时向血液中释放糖分，将糖分提供亚美体育给肌肉。

　　每天总在同一时间饮用咖啡会导致人体对的敏感度降低，因此隔一段时间就要改变一下你的“咖啡饮用作息”。

　　总的来说，咖啡只是作为一种日常饮品，不管是什么提神效果也是因人而异。喝咖啡只是一种生活状态，当你疲倦了亚美体育，空下时间来泡一杯咖啡给自己，暂时的放空和享受一下再投入到工作中，相信会有更多的灵感迸发出来！