其含有大量的，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来多种健康益处。

　　2024年10月17日，南方医科大学的研究人员在《营养与饮食学会杂志》上发表了一篇研究论文。

　　研究显示，无论咖啡类型亚美体育app，以及是否加入牛奶亚美体育app，只要不加糖，都与降低高血亚美体育官方压风险相关。

　　具体来说，无糖咖啡的摄入量与新发高血压之间存在 U 形关联，与不喝咖啡的人相比，每天1-4杯，新发高血压风险最低。